2017.04.10

【お知らせ】Coin Space by ぷん楽 アレクサンダーテクニーク 無料体験レッスン


~新しい身体バランスを学び 美しい動作を手に入れよう!~

Coin Space by ぷん楽にて、アレクサンダーテクニークの
無料マンツーマン体験レッスンを実施いたします。
(通常は10分500円のお試しレッスンです)

講師が下記スケジュールにて『Coin Space by ぷん楽』に待機しておりますので、
お好きな時間にレッスンを受けていただくことが可能です。
この機会に是非ご来店ください!お待ちしております。

▼実施スケジュール
・4月12日(水)10:00~15:00
・4月17日(月)10:00~15:00
・4月20日(木)10:00~15:00

▼こんなことでお悩みの方におすすめです!
・いつも肩がこっている、腰が痛い
・目の疲れ、頭痛がする
・電車で空席があるとつい座ってしまう
・気が付くと歯を食いしばったり手を握りしめている
・プレゼンなど人前でなぜか緊張してしまう 等

▼アレクサンダーテクニークとは
アレクサンダーテクニークは筋力トレーニングではありません。
椅子から立ち上がる、腕を上げ下げする、前後にゆっくり歩行する、などお一人お一人のお身体にあった最小限の動きを通じて動きの質(クオリティ)を学びます。
病院に行っても解決しない慢性的な痛みは、間違った身体の使い方から引き起こされているのかもしれません。

▼講師紹介
奥村 尚代 MSTAT(英国STAT認定教師)
2009年渡英。
Anthony Kingsley氏からアレクサンダーテクニークの個人レッスンを受講。氏の強い薦めを受けThe Alexander Teacher Training schoolに入学、3年間の教師育成過程を経て、2012年12月卒業。

▼URL
http://hisayo-alexander.com